Mon espace
Deux façons de passer à l’action : créer votre propre interface à partir de vos missions et de vos outils, ou installer directement les skills et les tâches planifiées dans votre Claude.
2 Créer mon espace
Répondez à quatre questions. Vous obtenez vos onglets, le prompt qui construit votre tableau de bord dans Claude, et vos préférences. Tout reste dans votre navigateur : rien n’est envoyé.
Mes onglets
Les méthodes à lire en premier pour votre profil et vos missions.
Le prompt qui construit mon tableau de bord
Collez-le dans Claude ou Cowork, après avoir activé les connecteurs choisis. Claude construit votre tableau de bord et va chercher vos éléments lui-même ; il propose, vous validez.
Mes préférences à coller dans Claude
Réglages → Profil → Préférences : les garde-fous qui s’appliquent partout.
Garde-fous, partout : 1. Ne jamais supprimer un fichier : le déplacer dans un dossier d'archive. 2. Ne jamais écraser un fichier : une version corrigée est un nouveau fichier daté. 3. Rien n'est envoyé, publié ni écrit dans mon agenda sans mon « accepter ». 4. Aucune donnée de patient identifiante. 5. Ne jamais inventer une référence : sources vérifiables uniquement. 6. Tâche longue ou ambiguë : au plus trois questions groupées avant de commencer.
Mon tableau de bord vivant
Ajoutez vos éléments au fur et à mesure : échéances, projets, documents, notes. Chacun se relie aux autres et aux méthodes du site. Sans Claude, tout fonctionne dans votre navigateur ; avec Claude, un clic prépare la reprise par vos connecteurs.
Rien ne quitte votre navigateur. N’y mettez aucune donnée de patient ni information confidentielle d’un client.
3 Accès direct : skills et tâches planifiées
Tout ce qu’il faut pour installer la méthode dans votre propre Claude ou Cowork.
Les skills et les plugins
4 agents, 54 skills détaillés, regroupés en plugins, et un connecteur en lecture seule vers toutes les méthodes du site. Inscription gratuite pour télécharger.
Installer les skills et le connecteur Voir les agents et leurs skills
Avant d’activer une routine
- Une routine à la fois, une semaine d’essai avant la suivante.
- Lecture seule : rien n’est envoyé, publié ni déplacé sans votre « accepter ».
- Aucune donnée de patient dans une tâche planifiée.
Les tâches planifiées
Quatre routines prêtes à l’emploi. Créez-les vous-même dans Claude ou Cowork (tâche planifiée, horaire indiqué, prompt ci-dessous) ; elles ne font que lire et proposer.
Matin · Chaque jour ouvré, 7 h 45
Passage du matin. Lis mes mails reçus depuis hier soir (lecture seule), mon agenda des 7 prochains jours et mon tableau de bord. Rends : 1) le plan de route du jour ; 2) les mails triés par action (répondre, faire, agenda, classer, info), avec un brouillon à copier pour chaque réponse ; 3) une file de décisions numérotée. N'envoie rien, ne crée aucun événement, ne déplace aucun fichier sans mon « accepter ». Termine par : Résultat · Emplacement · Vérification · Réserves.
Soir · Chaque jour ouvré, 18 h 30
Passage du soir. Reprends la file de décisions du matin : ce qui a été tranché, ce qui attend encore (avec son âge). Relève les mails de la journée qui demandent une action demain. Propose le classement des fichiers reçus, sans rien déplacer. Termine par les trois priorités de demain.
Hebdo · Chaque vendredi, 16 h
Point de la semaine. Échéances des 30 prochains jours (règle J-30 pour les présentations), travaux en cours et leur statut, ce qui dort depuis plus de deux semaines. Puis la boucle d'apprentissage : ce qui a marché, ce qui a coincé, les règles à ajouter à mes skills, en deux tableaux (A : à appliquer, B : à discuter). Rien n'est modifié avant mon « go ».
Mensuel · Le 1er de chaque mois, 9 h
Point du mois. Mets à jour mon historique d'activité et mon CV avec ce qui s'est passé ce mois-ci (cours, jurys, publications, congrès), en proposant les lignes sans les écrire. Fais l'inventaire de mes dossiers : ce qui dort, ce qui diverge, ce qui manque. Vérifie que chaque routine a bien laissé une trace ce mois-ci.